远离蛀牙有妙招

培养良好的饮食习惯

早、午、晚三餐要定时

正餐与正餐之间，只可以吃一次茶点

口渴时，尽量只喝清水解渴。

减少吃喝次数 ，就可以减少蛀牙机会

早晚用含氟化物牙膏刷牙

氟化物可以巩固牙齿，有效帮助预防蛀牙。所以，要每天早上起床及晚上睡前，用一颗青豆分量的氟化物牙膏刷干净牙齿。

定期检查口腔

请父母每年带你见牙科医生接受口腔检查，预防牙患。

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